Статьи

Конспекты есть?

Для многих из нас сессия - это единственное время, когда мы чему-то действительно можем научиться. Отсюда вывод: сессия полезна. И в условиях этого стихийного бедствия мы дружно начинаем ломать голову: как выучить все ЭТО?

Ответ один: усиленный мозговой штурм, хорошее питание и знакомство с несколькими психологическими приемами. Утро вечера мудренее Во время сессии наши процессоры подвергаются максимальным нагрузкам. Еще бы - сначала весь семестр гуляем, а потом за пару дней пытаемся выучить содержание всего курса. И хотя каждый вырабатывает собственные методы того, как за минимум времени выучить максимум информации, есть все-таки пара проверенных рекомендаций.

Алексей Изоитко из агентства психологического консалтинга Изумруд, например, считает, что во время сессии студентам нужно почаще вспоминать русскую пословицу о том, что утро вечера мудренее. Очевидно, что если в третьем часу ночи вы видите слово белки и уже не можете сообразить, куда поставить ударение, то читать главу дальше - напрасная потеря времени. Психолог считает, что утром обрывки знаний, которые студенты успевают усвоить, как правило, встают на свои места.

Но это происходит том случае, если вы все-таки хоть иногда забегали на лекции или хотя бы знаете, как называется курс. Вообще, феномен памяти состоит в том, что человек запоминает только то, что ему самому интересно. Поэтому если вы видите, что нужного материала вам не выучить, то может стоит задуматься: а в тот ли вуз вы, вообще, пошли? Но даже если вы абсолютно ничего не выучили, в запасе у вас все-таки остаются сообразительность, приспособляемость и быстрота реакции.

Немного шпионажа Перед экзаменом не вредно проконсультироваться у предыдущего курса о том, как конкретный преподаватель принимает экзамен и какие у него требования. Старшекурсники с радостью поделятся своими впечатлениями. (К Марьванне лучше не подходить с зелеными волосами, а декан не переносит запаха табака и пива). Старшие коллеги также могут рассказать о политических пристрастиях преподавателей, их непрофессиональных увлечениях. Все эти знания могут быть грамотно использованы на экзамене. Алексей Изоитко также посоветовал применять на экзаменах так называемый "метод зеркала.

Он заключается в копировании манеры поведения собеседника: его позы, темпа речи и даже дыхания. Соответственно, если экзаменатор - натура нервная, то есть резон поломать пальцы и позаикаться. И наоборот, если преподаватель флегматичен, то можно говорить медленно и четко. Но не перегните палку, v советует психолог. v А то профессор подумает, что вы его пародируете, и тогда дело может закончиться не в вашу студента. Необходимо понимать, что экзамен, как и любое межличностное общение, представляет из себя прежде всего соревнование двух интеллектов. Перезарядка необходима Студенты знают, как нелегко бывает целый месяц существовать в аварийном режиме! Такой длительный стресс ведет к ослаблению всего организма, поэтому хорошее питание просто необходимо.

Заучивая кипы конспектов, мы, например, усиленно теряем кальций. Его можно восполнить молочными продуктами, в частности, творогом. Помочь уставшим клеткам головного мозга помогает фосфор, содержащийся в рыбных продуктах. А для того чтобы избавиться от вредных веществ, накопившихся за день, можно на ночь поесть картошки или бананов. А вот еще одна старая истина, о которой, возможно, помнят не все. Сахар, в отличие от других продуктов, моментально усваивается в крови, добавляя организму необходимые калории.

Поэтому перед экзаменом всегда полезно побаловать себя чем-нибудь сладким. И самое главное v побольше оптимизма! Бывало, спросишь какого-нибудь несчастного, ждущего своей очереди на экзамен в институтском коридоре: Чего такой кислый? А он: Если я буду постоянно улыбаться, подумают, что я дурак. Неправда! Так могут подумать только в одном случае v если у вас нет знаний. Поэтому улыбайтесь, но и в книжки не забывайте поглядывать!

e-max.it: your social media marketing partner

You have no rights to post comments

Cуществует очень много самых разных 'относительно честных способов' присвоения провайдерами денежек. Приводим наиболее распространенные: Первый, и наиболее честный, - это...
Оказывается, японская компания РС2В уже несколько лет выпускает куртки стоимостью 87 долларов, оснащенные двумя вентиляторами и батареей питания.
Травка зеленеет, солнышко потеет, ласточка моя от жары косеет. Прошла пора постзимнего транса, авитаминоза и внезапных прыщей. Весна, как обычно, заставляет каждого задум...