Статьи

Занимайтесь любовью, а не наркотиками

6 и 7 апреля проходила II Международная конференция Роль социальных институтов в профилактике наркозависимости среди подростков и молодежи.

В числе участников конференции был руководитель Городского психосоматического центра Юрий Линц, которого мы попросили прокомментировать проблему употребления психоактивных веществ: G: В чем главная причина их употребления? Ю.Л.: Речь идет об эндорфинах, которые еще называют гормонами счастья. Их уровень в крови - индивидуальная особенность человека. Если уровень эндорфинов высок, то даже самые тяжелые условия среды не приведут к зависимостям.

Человек будет самодостаточным, способным контролировать свои действия и поступки. Но таких людей не более 30%. Если же уровень гормонов комфорта понижен, то чувства уныния, депрессии, неуверенности возникают все чаще и чаще. Люди интуитивно чувствуют необходимость стимуляции выработки эндорфинов. Но неумение правильно и интересно структурировать свое время в сочетании с внутренним желанием быстро получить удовольствие, вызванное недостатком эндорфинов, приводит человека к наркотикам или алкоголю.

G: Есть ли какая-то альтернатива? Ю.Л.: Необходимо препятствовать формированию негативной жизненной программы, оценить личностные особенности, выявить наиболее острые углы в психической социоструктуре человека и далее постепенно вскрывать пласты психических реальностей, в которых скрыт порочный механизм получения быстрого счастья. Научить структурировать свое время, ликвидировать синдром пустоты, управлять своей эмоциональностью. Научить так называемым социально-положительным способам стимуляции выработки эндорфинов. G: И какие это способы? Ю.Л.: Уровень гормонов счастья повышается от занятий спортом, особенно экстремальным.

Это могут быть горные лыжи, прыжки с парашютом, конный спорт. Танцы, музыка, увлеченность работой - все это делает человека чуть-чуть счастливей. И, конечно, самый сильный стимулятор эндорфинной системы - это любовь. Даже разговор по телефону с любимым - от звука его голоса организм начинает вырабатывать эндорфины. Секс также значительно повышает уровень гормонов комфорта в организме. Но без активной роли личности проблему пониженного уровня эндорфинов не решить, а часто требуется помощь специалистов - психологов, психотерапевтов. Только так можно уменьшить риск наркозависимости.

e-max.it: your social media marketing partner

You have no rights to post comments

Если выдался свободный часок между лекциями или просто хочется отдохнуть, то лучшего места, чем кофейня, не найти.
В одной из московских больниц 21 февраля умер родной брат певицы Аллы Пугачевой – Евгений Борисович.
Вы не собирались в Венгрию. Скорее всего, попали туда проездом по пути в Австрию/Германию/Италию. Не знали о ней ничего такого, что бы вас туда манило. Не знали ничего о...